* Keotaven Guesthouse To Long Service Car:
- Distance: 450 m
- Travel time by car: 1 minutes
- The way to.
- Distance: 450 m
- Travel time by car: 1 minutes
- The way to.
KEOTAVEN | DONG HA-QUANG TRI-VIET NAM
* Keotaven Guesthouse To Dong ha-Quang tri-Viet Nam:
- Distance: 129Km
- Travel time by car: 2 hours 50 minutes
- The way to.
- Distance: 129Km
- Travel time by car: 2 hours 50 minutes
- The way to.
KEOTAVEN | NGÃ BA ĐÔNG DƯƠNG
* Keotaven Guesthouse To Ngã ba đông dương:
- Distance: 422Km
- Travel time by car: 7 hours 55 minutes
- The way to.
- Distance: 422Km
- Travel time by car: 7 hours 55 minutes
- The way to.
KEOTAVEN | TRÁNH XA LOẠI RAU NÀY NGÀY NẮNG NÓNG ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE
Trong khi một số loại rau và trái cây có thể giúp tăng cường quá trình hydrat hóa của bạn, thì loại khác lại khiến bạn mất nước trong những ngày nắng nóng. Các chuyên gia tại Forbes Advisor, cùng với chuyên gia dinh dưỡng Abi Roberts, đã tiết lộ những loại thực phẩm và đồ uống nên tránh trong thời tiết nắng nóng.
Theo đó, một loại rau xanh dù tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên ăn vào mùa nắng nóng đó là:
Măng tây:
Các chuyên gia cho biết măng tây là một trong những thực phẩm ít hydrat hóa nhất bởi nó là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp cơ thể giải phóng lượng chất lỏng dư thừa. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải đi tiểu nhiều hơn và sẽ mất chất lỏng mà bạn tiêu thụ.
“Thuốc lợi tiểu cũng giúp cơ thể bạn loại bỏ muối, rất hữu ích cho cơ thể, nhưng nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải”, chuyên gia khuyến nghị.
Tuy nhiên, loại rau này không phải là thực phẩm duy nhất có khả năng loại bỏ chất lỏng cần thiết trong đợt nắng nóng hiện nay.
Theo Healthline, một số thực phẩm như hành tây, tỏi, ớt chuông, atisô và thì là bạn cũng nên hạn chế ăn bởi đặc tính lợi tiểu của chúng.
Ngoài ra, Forbes Advisor cũng cảnh báo về những thực phẩm như đồ ăn nhẹ mặn, bánh mì, thịt đông lạnh và đường.
Đồ ăn nhẹ mặn:
Quá nhiều muối sẽ tàn phá thận, vì vậy, hạn chế ăn mặn rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Bánh mì:
Mặc dù không quá nhiều muối trên mỗi lát bánh mì, nhưng bánh mì thường được sử dụng trong nhiều bữa ăn, thậm chí là bữa ăn nhẹ, từ đó làm tăng lượng muối tiêu thụ.
Thịt đông lạnh:Được đóng gói với lượng muối cao, các loại thịt đông lạnh cũng có thể khiến bạn mất nước.
Thận sẽ lấy nước từ các bộ phận khác của cơ thể, khiến bạn thiếu chất lỏng cần thiết.
Đường:
Các chuyên gia cho biết: “Khi bạn tiêu thụ đường, thận sẽ phản ứng tương tự như khi gặp muối và hút nước từ các bộ phận khác của cơ thể, vì thận không muốn lượng đường dư thừa trong máu”.
Ngoài thực phẩm, những loại đồ uống chứa caffein, rượu, nước tăng lực, sô cô la nóng và sinh tố cũng có thể dẫn đến mất nước.
KEOTAVEN | TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC LÀM ĐIỀU NÀY, KHI ĐAU ĐẦU VÌ SAY RƯỢU BIA
Sau 1 buổi uống rượu bia quá chén, bạn thường bị chóng mặt, khát nước và đau đầu dữ dội. Tuy nhiên, bạn không thể sử dụng loại thuốc giảm đau quen thuộc trong trường hợp này.
Nguyên nhân đau đầu khi say rượu là do ethanol trong rượu khiến cơ thể tăng thải nước tiểu, đi tiểu nhiều hơn, cơ thể bị mất nước, acetaldehyde tăng cao, huyết áp giảm do các mạch máu cung cấp cho não được mở rộng hơn.
Vì thế, người uống rượu thường thấy khát nước, có thể kèm theo tình trạng chóng mặt, choáng, đau đầu.
Hiện tượng này thường rất khó chịu. Nhiều người còn bị “say nguội” vào sáng hôm sau, ảnh hưởng đến công việc, nên thường dùng thuốc giảm đau để khống chế.
Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, tuyệt đối không nên sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol (acetaminophen) trong trường hợp này vì tăng gấp đôi tác hại lên gan.
Gan là bộ máy lọc chất độc khỏi cơ thể. Khi uống rượu, enzym trong tế bào gan sẽ chuyển hóa cồn, biến đổi cồn qua một chuỗi phản ứng hóa học để cuối cùng cho ra CO2 và nước.
Tuy nhiên, khả năng chuyển hóa của gan chỉ có hạn, nếu cơ thể uống quá mức, gan phải làm việc quá nhiều dẫn đến viêm gan, xơ gan.
Trong khi đó, thành phần thuốc giảm đau paracetamol có nguy cơ gây hoại tử gan cấp hoặc mạn tính nếu lạm dụng. Đối với người hay uống rượu, bia, paracetamol ở liều thông thường cũng có thể gây hại cho gan.
Do vậy, tuyệt đối không dùng paracetamol để giảm đau đầu sau khi uống rượu bia.
Một số cách dễ dàng và thông dụng hơn như: uống nhiều nước, uống nước chanh để bổ sung vitamin C và chất điện giải, hạn chế tác động của chất cồn lên các dây thần kinh; ăn cháo loãng hoặc súp nóng giúp cơ thể hồi phục nhanh.
Nếu tình trạng nhức đầu, mệt mỏi do uống rượu bia gây khó chịu quá mức, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Vì thế, người uống rượu thường thấy khát nước, có thể kèm theo tình trạng chóng mặt, choáng, đau đầu.
Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, tuyệt đối không nên sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol (acetaminophen) trong trường hợp này vì tăng gấp đôi tác hại lên gan.
Gan là bộ máy lọc chất độc khỏi cơ thể. Khi uống rượu, enzym trong tế bào gan sẽ chuyển hóa cồn, biến đổi cồn qua một chuỗi phản ứng hóa học để cuối cùng cho ra CO2 và nước.
Tuy nhiên, khả năng chuyển hóa của gan chỉ có hạn, nếu cơ thể uống quá mức, gan phải làm việc quá nhiều dẫn đến viêm gan, xơ gan.
Trong khi đó, thành phần thuốc giảm đau paracetamol có nguy cơ gây hoại tử gan cấp hoặc mạn tính nếu lạm dụng. Đối với người hay uống rượu, bia, paracetamol ở liều thông thường cũng có thể gây hại cho gan.
Do vậy, tuyệt đối không dùng paracetamol để giảm đau đầu sau khi uống rượu bia.
Một số cách dễ dàng và thông dụng hơn như: uống nhiều nước, uống nước chanh để bổ sung vitamin C và chất điện giải, hạn chế tác động của chất cồn lên các dây thần kinh; ăn cháo loãng hoặc súp nóng giúp cơ thể hồi phục nhanh.
Nếu tình trạng nhức đầu, mệt mỏi do uống rượu bia gây khó chịu quá mức, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
Featured Posts
Exchange Rate
Lao Kip Calculator
Qr Bank & Logo
|
|
